Mungkin sebagian dari kamu banyak yang lupa setelah melakukan kegiatan makan bahkan menganggap sepele hal ini. Tapi taukah kamu bahwa ada aktifitas yang nggak boleh dilakukan setelah makan karena akan mengganggu proses pencernaan makanan dalam perut kamu yang akibatnya proses pencernaan tidak sempurna atau sakit perut.
Beberapa Hal yang harus kamu hindari saat setelah makan :
1. Banyak Minum
Kebanyakan air minum setelah makan juga sangat tidak baik buat proses pencernaan makanan hal itu menggangu proses pencernaan dan dapat mengakibatkan sakit perut.
2. Ngerokok
Biasanya bagi kaum pria merokok setelah makan menjadi ritual wajib tapi harap dihindari karena setelah makan sirkulasi darah dalam sistem pencernaan meningkat sehingga dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada paru-paru.
3. Jalan-Jalan
Sebaiknya kamu jangan pernah melakukan kegiatan jalan-jalan setelah makan besar karena dapat memperlambat proses pencernaan makanan yang mengakibatkan sakit pada usus dan akan sakit perut yang luar biasa bahkan bisa mengakibatkan sesak pada pernapasan
4. Tidur
Setelah makan banyak dari kamu melakukan kegiatan tidur itu karena usus bekerja keras dalam mengolah makanan dalam tubuh sehingga mmenguras tenaga yang mengakibatkan ngantuk tetapi jangan pernah diikuti dengan tidur itu akan mengakibatkan kerusakan pencernaan dan pengumpalan lemak
5. Naik Tangga
Hindari naik tangga setelah makan karena akan melemahkan cairan pencernaan dalam perut yang mengakibatkan keasaman dan berakir kesakitan dalam perut